İSTEĞE BAĞLI EK ÜRÜN
+570TL
Sabah ve uyku kartları, ödev planları, takip sayfaları.
📩 Dijital rehber + 6 bölümlük Sesli Podcast seti · Anında erişimHemen Al →
DEHB KONUSUNDA EBEVEYNLER İÇİN PRATİK REHBER
Çocuğunuz yaramaz değil. Farklı çalışan bir beyni var.
DEHB ile ilişkili olabilen
dikkat, ödev süreçleri, ekran geçişleri, günlük rutinler ve inatlaşma gibi yoğun duygularda günlük zorlukları daha iyi anlamanız ve farklı durumlarda nasıl yaklaşabileceğinizi öğrenmeniz için hazırlanmış pratik ebeveyn rehberi ve sesli podcast seti.
- 📘 Pratik örnekler
- ✓ Uygulanabilir öneriler
- ⚡ Anlaşılır adımlar
Tanı konduğu günden beri herkesin bir fikri var. Komşular, akrabalar, sosyal medya… Herkes konuşuyor ama kimse size gerçek bir yol göstermedi.
Şunlar tanıdık geliyor mu?
Ödev saati her akşam bir savaşa dönüşüyor. İkiniz de yorgun, ikiniz de kırgın bitiriyorsunuz.
Okuldan yine telefon geldi. Öğretmen şikâyet ediyor, siz kendinizi suçlu hissediyorsunuz.
"Biraz disiplin gösterin" diyorlar. Denediniz. Bağırdınız, ödül verdiniz, ceza verdiniz. İşe yaramadı.
İnternette okuduğunuz her kaynak başka bir şey söylüyor. Kime, neye inanacağınızı bilmiyorsunuz.
"PC'yi kapat" demek için sesinizi yükseltene kadar beş kez tekrar ediyorsunuz. Her sabah, her akşam, aynı döngü.
Emin olun, yalnız değilsiniz. Ve hayır — kötü bir ebeveyn değilsiniz. Sorun sizde ya da çocuğunuzda değil: yanlış araçlarla doğru bir işi yapmaya çalışıyorsunuz. Nörotipik çocuklar için tasarlanan yöntemler, farklı çalışan bir beyinde işe yaramıyor.
Suçluluk duygusu iyi bir pusula değildir. Bilgi ise öyle. Çocuğunuzun beyninin nasıl çalıştığını anladığınızda, evinizdeki dil de, atmosfer de değişmeye başlar.
Artık karanlıkta el yordamıyla ilerlemek zorunda değilsiniz.
DEHB tanısı almış çocukların ebeveynleri için, evdeki günlük hayatı kolaylaştırmaya yönelik 7 günlük adım adım bir sistem hazırlandı.
DEHB Huzur Formülü
DEHB tanılı bir çocuğu olan ve nereden başlayacağını bilemeyen ebeveynler için yazıldı. İlk günden uygulamaya başlıyorsunuz; 7 günün sonunda evinizde kurulu bir sistem oluyor.
Bu rehber size "şunu yapın, bunu yasaklayın" demiyor.
Önce çocuğunuzun beyninin nasıl çalıştığını anlamanızı sağlıyor, sonra sistemi adım adım birlikte kuruyorsunuz.
6 modül. 132 sayfa. 7 günlük sistem.
Kriz anlarından sabah rutinine, ödev saatinden uykuya, marketten uzun vadeli düzene — her modül, gününüzün en zor anlarından birini çözüyor.
1
Beyin Fırtınası Protokolü
1–2. GÜNPatlamayı başlamadan önleyin: Kırmızı-Sarı-Yeşil bölge haritası ve kriz anında dakikalar içinde sakinleştiren 5-4-3-2-1 tekniği.
2
Süper Sabah Rutini
3–4. GÜNGörsel hazırlık istasyonlarıyla kavgasız, akıcı, bağımsız sabahlar. Siz kahvenizi içerken çocuğunuz kendi kendine hazırlanıyor.
3
Ödev Devrimi
5. GÜN2 saatlik ağlama seansları yerine kısa, hareket dolu çalışma blokları — ve öğretmenle iş birliği kurmanın doğru dili.
4
Akşam Huzuru
6. GÜNMavi ışık protokolü ve tutarlı yatış rutiniyle huzurlu bir akşam geçişi — ve sabaha kadar uyuyan bir çocuk.
5
Sosyal Zafer
7. GÜNSosyal hikâye kartlarıyla hazırlanın; market, restoran ve misafirliklerden patlama yaşamadan çıkın.
6
Sürdürülebilirlik ve İleri Stratejiler
8. GÜN VE SONRASIİşe yarayanları kalıcı bir sisteme dönüştürün; ev, okul ve terapiden oluşan üçlü destek ağınızı kurun.
🎁 YANINDA HEDİYE
5 bonus rehber — toplam 87 sayfa
Ana rehberdeki sistemleri derinleştiren, kriz anında elinizin altında olacak hızlı kılavuzlar. Hepsi rehberle birlikte, ücretsiz.
BONUS 1
Okul Sabahı Mucizesi
Kavgasız okul hazırlığı için dakika dakika planlanmış 10 dakikalık sabah sistemi.
BONUS 2
5 Dakikalık Sakinleşme Teknikleri
Kriz anları için 12 hızlı teknik ve yanınızda taşıyacağınız acil sakinleşme kartı.
BONUS 3
DEHB Dostu Ödev Sistemi
Her gün ağlamadan ödev yaptıran, adım adım kurulan bir çalışma düzeni.
BONUS 4
Uyku Rutini
21:00'de yatan, sabaha kadar uyuyan bir çocuk için gece protokolü.
BONUS 5
Market & Restoran Hayatta Kalma Kiti
Alışveriş, yemek ve misafirliklerden patlama yaşamadan çıkmanın stratejileri.
🎧 BİR HEDİYE DAHA
Her modül için sohbet tadında bir podcast — toplam 165 dakika
Okumaya vaktiniz ya da enerjiniz olmadığı günler için, her modülü iki sunucunun sıcak bir sohbetle anlattığı 6 bölümlük bir podcast serisi. Ders gibi değil; sanki mutfakta iki kişi sizin derdinizi konuşuyor gibi. Bulaşık yıkarken, servis beklerken, gece uzanmışken kulaklığınızı takın — konuları dinleyerek içselleştirin.
BONUS 1
Çocuklarda Kriz Yönetimi ve Çözümler
~ 29 dakika Uzunluğunda
BONUS 2
Okul Sabahı Krizini Bitiren Sistem
~ 25 dakika · Sabahki ısrar ve inatlaşma anları için: "5 dakika daha" pazarlığında kuralı zamanlayıcıya bırakmak ve sınırsız seçenek yerine iki seçenek sunmak.
BONUS 3
DEHB Krizlerini Azaltan 12 Acil Teknik
~ 19 dakika Uzunluğunda
BONUS 4
Ödev Savaşlarını Bitirme Yolları
~ 32 dakika Uzunluğunda
BONUS 5
Gece Savaşlarını Azaltın
~ 31 dakika · Yatma saatindeki ısrar ve inatlaşma anları için: "son" dediğinizin gerçekten son olması ve yataktan kalkan çocuğu bağırmadan, tartışmadan, sessizce yatağına geri götürmek.
BONUS 6
Market & Restoran Hayatta Kalma Kiti
~ 30 dakika Uzunluğunda
Bu rehber neyi hedefliyor?
Kendinizi suçlama yükünü hafifletmeyi, çocuğun davranışlarının arkasındaki işleyişi anlamanızı ve evdeki sakinliği adım adım yeniden kurmayı hedefler.
🧠Çocuğun davranışlarının arkasındaki gerçek nedeni anlayacaksınız
🌅Sabah, ödev ve uyku saatlerini savaşa çevirmeden yönetmeyi öğreneceksiniz
💬"Yüz kere söylüyorum" döngüsünden çıkıp işe yarayan bir iletişim dili kuracaksınız
🛒Market, restoran ve misafirliklere korkmadan, hazırlıklı çıkacaksınız
🧭Kriz anlarında ne yapacağınızı gösteren net bir plana sahip olacaksınız
🧡Çocuğunuzun "kurtarıcısı" olmaktan çıkıp yeniden sadece "annesi" olmanın hafifliğini yaşayacaksınız — kendinize de alan açacaksınız.
Gerçek ebeveynler, gerçek sonuçlar
Bunu sadece biz söylemiyoruz.
"Oğlumun tanısından sonra aylarca ne yapacağımı bilemedim. Bu rehber bana ilk kez 'tamam, bir planım var' dedirtti. Ödev saatlerimiz artık kavga değil. 🧡"
Zeynep A.
9 yaşında bir oğlan annesi
"Baba olarak hep 'disiplin' tarafındaydım ve hep kaybediyordum. Kızımın beyninin nasıl çalıştığını anlayınca yaklaşımım tamamen değişti. Keşke bunu iki yıl önce okusaydım."
Murat K.
11 yaşında bir kız babası
"Hem öğretmen hem anneyim; bu alanda çok şey okudum. Bu rehberin farkı, teoriyi değil bizim evdeki gerçek sahneleri anlatması. 'Ödev Devrimi' modülünü meslektaşlarıma bile önerdim."
Selin T.
İlkokul öğretmeni ve anne
"En çok iyi gelen, suçlulukla ilgili kısımlar oldu. 'Siz başarısız değilsiniz; yanlış araçlarla doğru bir iş yapmaya çalışıyorsunuz' cümlesini okuyunca ağladım. Artık kendime de çocuğuma da daha şefkatliyim. 🙏"
Deniz Y.
7 yaşında ikiz annesi
"En çok korktuğum şey okuldan gelen telefonlardı. Ödev Devrimi ve öğretmenle iletişim bölümünden sonra ilk kez öğretmeni beni suçlamak için değil, bir planı konuşmak için aradı. O gün arabada ağladım — ama bu sefer sevinçten."
İrem K.
8 yaşında bir oğlan annesi
Bu rehberi farklı kılan
Şu 3 şeyin bir arada olması
1
Yaşanmış Deneyim
Kitaplardan değil, kendi evimde yaşadıklarımdan ve yıllardır ailelerle yaptığım çalışmalardan süzüldü.
2
Yargılamayan Dil
Sizi suçlamıyor, "mükemmel ebeveyn" dayatmıyor. Bulunduğunuz yerden başlamanızı sağlıyor.
3
Uygulanabilir Araçlar
Her modülün sonunda o gün uygulayacağınız bir görev listesi var. En kapsamlı hazırlık 10–15 dakika; çoğu araç 2 dakikada uygulanıyor.
Bu rehber kimler için?
✓ Doğru yerdesiniz
- Çocuğunuz yeni DEHB tanısı aldı ve nereden başlayacağını bilmiyorsanız
- Evdeki kavga, gerginlik ve suçluluk döngüsünden yorulduysanız
- Denediniz, olmadı — neden olmadığını anlamak istiyorsanız
- Sabah, ödev, uyku ve market krizlerine hazır bir planınız olsun istiyorsanız
DOĞRU YERDESİNİZ.
✕ Bu rehber size göre değil
- Bir gecede "düzelme" bekleyenler
- Tıbbi tedavinin yerine geçecek bir formül arayanlar
- Okuyup uygulamayacak olanlar
BU REHBER SİZE GÖRE DEĞİL.
Bu rehber eğitim amaçlıdır; tanı koymaz, doktorun önerdiği tıbbi tedavinin yerini almaz. Onunla birlikte, evdeki günlük hayatınızı kolaylaştırmak için çalışır.
👩⚕️ Bir uzman veya kurum adına mı kullanacaksınız?
Bu sayfadaki ürün bireysel ve aile içi kullanım lisansı ile sunulmaktadır. Danışanlarınızla, seanslarınızda, eğitim veya profesyonel faaliyetlerinizde kullanmak istiyorsanız Profesyonel Kullanım Lisansı gereklidir.
Profesyonel kullanım lisans seçenekleri için iletisim@birlikteodakta.com mail adresi üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Fiyat ve Özel Teklif
🧡 Bu akşam başlayın · İlk adım 30 dakika
DEHB belirtileri olan çocukların ebeveynleri için 7 günlük plan
Huzur Formülü
570TL
Huzur Formülü — ana rehber (6 modül)
5 bonus rehber — toplam 87 sayfa
6 bonus podcast — toplam 165 dakika
Anında PDF & Podcast teslimat, ömür boyu erişim
Paketinizi diğer ürünlerle tamamlayın
İstediğiniz ek ürünü seçin, birlikte alın.
İSTEĞE BAĞLI EK ÜRÜN
+570TL
Öğretmen görüşmesine hazırlık, deneme planı ve okul-ev takibi için 7 form.
Paketinizin Toplamı
1 ÜrünSepetinizdeki diğer ürünler de ödemeye taşınır; nihai tutar ödeme sayfasında kesinleşir.
Bireysel Kullanım Lisansı
Profesyonel veya kurumsal kullanım dahil değildir.
%100 Güvenli Ödeme Anında Teslimat Ömür Boyu Erişim
%100 Memnuniyet Garantisi
Bu rehber sadece okumanız için değil, evinizde fark yaratması için yazıldı. Değer katmadığını düşünürseniz satın alma tarihinden itibaren 7 gün içinde e-posta ile talep edin, tam iade yapılır.
Sıkça Sorulan Sorular
Bu ürün fiziksel bir kitap mı? Adresime kargo gelecek mi?
Hayır. Huzur Formülü tamamen dijital bir üründür; fiziksel kitap veya kargo gönderimi yapılmaz. Paket, PDF formatındaki ana rehber ve bonus rehberler ile erişim bağlantısı üzerinden dinleyebileceğiniz podcast içeriklerinden oluşur. Satın alma sonrasında erişim bilgileriniz sipariş sırasında kullandığınız e-posta adresine gönderilir.
Kapıda ödeme seçeneğiniz var mı?
Hayır. Huzur Formülü tamamen dijital bir ürün olduğu ve fiziksel kargo gönderimi yapılmadığı için kapıda ödeme seçeneği bulunmamaktadır. Satın alma işlemi web sitemiz üzerinden online olarak tamamlanır.
Satın aldıktan sonra içeriklerime nasıl ulaşacağım? E-posta gelmezse ne yapmalıyım?
Ödeme tamamlandıktan sonra kişisel erişim bağlantınız sipariş sırasında kullandığınız e-posta adresine gönderilir. Gelen Kutusu'nda göremiyorsanız Spam / Gereksiz / Tanıtımlar klasörlerini de kontrol edin. E-posta hesabınızda “içeriğinize erişin” şeklinde arama yapabilirsiniz. E-postayı yine de bulamazsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bu bilimsel mi, yoksa kişisel görüş mü?
Kişisel görüş değil. Rehberdeki yöntemler, davranışçı ebeveynlik
yaklaşımları ve DEHB üzerine incelenen kaynaklardan derlenmiştir —
"bitkisel mucize" ya da motivasyon klişesi değil.
Anlatılanlar soyut tavsiyeler değil, evde uygulanabilir somut araçlardır:
5-4-3-2-1 sakinleşme tekniği, Kırmızı-Sarı-Yeşil bölge haritası, görsel
hazırlık istasyonları, 10-20 dakikalık kısa çalışma blokları, yatmadan
önce mavi ışık protokolü.
Rehber bir bilimsel araştırma yayını değildir; eğitim amaçlıdır, tanı
koymaz ve doktorun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Çocuğum ilaç kullanıyor / kullanmıyor. Bu rehber yine işime yarar mı?
Evet. Bu rehber ilaç lehinde ya da aleyhinde bir taraf tutmaz. İlaç kullanıyorsanız, evdeki günlük düzeni kurarak, ilaç kullanımından bağımsız olarak evdeki rutinler, iletişim ve günlük yaşam düzenine odaklanır.
Kullanmıyorsanız ya da bulamıyorsanız, günlük hayatı yönetmek için elinize somut araçlar verir. İlacın yerine geçmez, kararınızı yargılamaz.
Çocuğum yeni tanı aldı. Bu rehber bana uygun mu?
Tam size göre. Rehber, "tanıyı yeni duydum, ne yapacağımı bilmiyorum" noktasından başlıyor ve adım adım ilerliyor.
7 günde gerçekten değişim olur mu?
Sistem 7 günlük bir uygulama planıyla ilerliyor ve ilk haftada somut değişimler hedefliyor. Ama dürüst olalım: 7 günde DEHB ortadan kalkmaz, zor anlar tamamen bitmez. Fark şu — artık ne yapacağınızı bileceksiniz. Mucize değil, gerçekçi bir sistem.
Psikolog / danışman / eğitimci olarak danışanlarımla kullanabilir miyim?
Bu sayfada satılan ürün bireysel ve aile içi kullanım lisansına sahiptir. Danışanlarla, seanslarda, eğitimlerde veya ücretli/ücretsiz profesyonel hizmet kapsamında kullanım için ayrı Profesyonel Kullanım Lisansı gerekmektedir.
Profesyonel kullanım seçenekleri için iletisim@birlikteodakta.com mail adresi üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Tıbbi tedavinin yerine geçer mi?
Hayır. Bu rehber doktorun önerdiği tedavinin yerini almaz; onunla birlikte çalışır. Odağı, evdeki günlük hayatı kolaylaştırmak ve çocuğunuzla bağınızı güçlendirmektir.
Hangi yaş aralığı için uygun?
Rehberin odağı 6–12 yaş arası çocuklar. Ancak iletişim, rutin ve kriz yönetimi ilkeleri daha küçük ve daha büyük yaşlar için de uyarlanabilir.
Yoğun çalışıyorum. Uygulayacak vaktim olur mu?
Evet. Araçlar günlük hayatın içine yerleşecek şekilde tasarlandı — ekstra saatler değil, mevcut anları farklı kullanmayı öğreniyorsunuz.
Bu bir kurs mu, e-kitap mı?
Hem okuyabileceğiniz hem dinleyebileceğiniz dijital bir rehber setidir. İçinde: PDF formatında 132 sayfalık ana rehber, 5 bonus rehber (toplam 87 sayfa) ve her modül için ayrı hazırlanmış, toplam 165 dakikalık sohbet tadında 6 sesli anlatım(Podcast). Ödemenizin hemen ardından indirme ve dinleme bağlantıları e-posta adresinize gönderilir; dilediğiniz cihazda okuyabilir, yorgun olduğunuz günlerde ise sadece dinleyebilirsiniz.
PDF'ler neden parola istiyor? Parolayı nereden bulacağım?
PDF rehberlerimiz içeriklerin ve verilen emeğin izinsiz paylaşılmasını önlemek amacıyla parola korumalıdır. Size gönderilen erişim bağlantısını açtığınızda her PDF'in kendine ait parolası ilgili dosyanın hemen altında görüntülenir. Bazı dosyalarda parola ilk indirme işleminden sonra oluşturulabilir. Yeni bir parola belirlemeniz veya ezberlemeniz gerekmez; erişim sayfanızdan dilediğiniz zaman tekrar kopyalayabilirsiniz.
Podcastleri telefonuma veya bilgisayarıma indirebilir miyim?
Podcast içerikleri indirilebilir olarak sunulmamaktadır. Geçmişte içeriklerin izinsiz olarak paylaşılması nedeniyle, emeğin korunması amacıyla podcastler kişisel erişim bağlantınız üzerinden dinlenebilir şekilde sunulmaktadır. Podcast bölümlerini erişim sayfanızdan dilediğiniz zaman ve istediğiniz kadar dinleyebilirsiniz.
Podcast açılmıyor veya ses gelmiyor. Ne yapmalıyım?
Öncelikle cihazınızın medya sesinin açık olduğunu kontrol edin. Erişim bağlantısını Chrome, Safari veya kullandığınız başka bir tarayıcıda açmayı ve gerekirse gizli/özel sekmede tekrar denemeyi öneririz. Farklı bir podcast bölümünü de deneyebilirsiniz. Sorun devam ederse ekran görüntüsüyle bizimle iletişime geçebilirsiniz.
İade var mı?
Evet. 7 gün içinde tek bir e-posta yeterli. Sorgusuz sualsiz, ödediğiniz ücretin tamamını iade ediyoruz.